Parallèlement à une bonne alimentation, il est important de maintenir ou de favoriser une activité physique régulière : marcher, jardiner, assurer certaines tâches ménagères… Ceci permettra le maintien de la tonicité musculaire, participera à réduire le risque de chute et favorisera ainsi l’autonomie. Les activités intellectuelles et sociales ne doivent pas être négligées.

01 · Introduction

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